Como a firmeza de proposito, a perseveranca e a forca de vontade podem mudar nossas vidas... E como a falta desses atributos tambem pode faze-lo. Aos domingos, uma musica para comecar bem a semana. Mais do que rimas faceis, conteudos que inspiram seu dia como verdadeiras trilhas sonoras. Confira em video, letra e traducao. Uma breve reflexao sobre relacionamentos e a forca que eles possuem de alterar nossos destinos. Apesar de tudo e, ao mesmo tempo, gracas a tudo que lhe acontece diariamente, imagine poder se dizer sinceramente feliz. Impossivel? Talvez nao.

O medicamento, se utilizado de forma inadequada, pode causar mais danos do que beneficios, o uso indevido de remedios e considerado um problema de saude publica nao so no Brasil, mas mundialmente. Os analgesicos, antitermicos e antiinflamatorios sao os mais usados pela populacao sem o atendimento as recomendacoes medicas. Por isso, sao tambem os que causam mais intoxicacao. Consumir medicamentos de forma inadequada ou usa-lo de forma irracional tambem pode causar dependencia, reacoes alergicas e ate a morte. Alem disso, a combinacao errada de medicamentos diferentes tambem oferece riscos a saude, ja que um medicamento pode anular ou potencializar o efeito do outro. A automedicacao leva ao agravamento da doenca, ja que a utilizacao inadequada de medicamentos pode esconder determinados sintomas e fazer com que a doenca evolua de forma mais grave.

Ao longo da vida, as necessidades nutricionais modificam-se e sofrem alteracoes, de acordo com a nossa idade, estilo de vida e metabolismo. Os transtornos alimentares sao bastante comuns na sociedade de hoje e prevalecem sobretudo entre raparigas adolescentes e jovens adultas. As consequencias para a saude sao muito graves, seja a nivel fisico com ma nutricao, seja a nivel psicologico e emocional. A vitamina A, um dos nutrientes mais importantes para a saude da pele, combate o envelhecimento precoce, a formacao de escamas e a desidratacao. A vitamina A e tambem essencial para a renovacao celular e promove o crescimento de nova pele. Na sua rotina alimentar coma de tudo, a alimentacao saudavel e a alimentacao ou nutricao de comer bem e de forma equilibrada para que os adultos mantenham o peso ideal e as criancas se desenvolvam bem e intelectualmente, dependendo do habito alimentar.

Os cigarros estao entre os produtos de consumo mais lucrativos, sao tambem os unicos produtos (legais) que, usados como manda o figurino, viciam a maioria dos consumidores e muitas vezes o matam. Aquela atraente espiral de fumaca esta repleta de umas 4.000 substancias. Milhoes de pessoas conseguiram se libertar do vicio da nicotina. Se voce fuma, voce tambem podera largar esse habito prejudicial.  O fumo e seus derivados fazem parte do grupo de drogas consideradas de alta periculosidade a saude humana. Vidas sao tragadas pelos maleficios do fumo a cada minuto. Entretanto o lucro gerado pelo fumo movimenta bilhoes de dolares todos os anos. Milhares de horas de propaganda a favor do fumo sao veiculadas nos meios de comunicacao de massa toda semana buscando novos mercados consumidores. Se o fumo e um mal para uns, faz muito bem a outros tantos que usufruem do lucro gerado pelo fumo e seus derivados. A grande maioria entretanto, morre e adoece todos os dias. O fumo traz inumeras despesas a nossa sociedade.

Cientificamente denominada cefaleia, a dor de cabeca e definida como a presenca de sensacao dolorosa na cabeca, no pescoco e na face. As cefaleias secundarias sao causadas por problemas em quaisquer regioes do corpo, como tumores cerebrais, meningites, aneurismas, problemas dos olhos, ouvidos, garganta e ate um simples resfriado. Toda dor de cabeca tem uma causa, e so um medico pode avalia-la corretamente para excluir as causas mais serias e ameaçadoras. A tensao do dia a dia e a causa mais frequente das dores de cabeca mas, elas podem aparecer por diversas causas e nao escolhem idade e sexo. As causas sao tao diversas que, muitas vezes, fica dificil determinar com exatidao qual o problema fisico ou emocional que esta na raiz do problema. Felizmente, em sua maioria as dores de cabeca nao sao sintomas de um problema grave, mas apenas sinais de tensao, fadiga, ansiedade ou disturbios emocionais. A enxaqueca e um tipo especial de dor, que afeta apenas uma area limitada da cabeca. Em geral, e acompanhada de outros sintomas, como vomitos ou perturbacoes da visao. Os analgesicos aliviam a dor temporariamente, mas, se ocorrer todos os dias , e importante ir ao medico. Certos tipos de dor de cabeca tem caracteristicas bastante diferentes. Algumas sao dores pulsateis e intensas, com manifestacoes de fotofobia (dificuldade de olhar para a luz) e de fonofobia (rejeicao aos ruidos, especialmente aos mais agudos). Ha tambem a dor de cabeca cervicogenica que comeca na nuca, atinge o topo da cabeca e desce para os olhos, a dor ligada a inflamacao das mucosas que revestem os seios da face nos processos de sinusite e as terriveis dores de cabeca relacionadas com o nervo trigemeo, o maior nervo craniano. Hoje, felizmente, a maioria dos casos de dor de cabeca conta com tratamento eficaz e para alguns deles existe ate a possibilidade de cura.

E um dos problemas mais graves de saude publica, pois e responsavel por 40% das mortes por doencas cardiovasculares. No diabete tipo 1, geralmente diagnosticado na infancia e na adolescencia, e o proprio sistema imunologico da pessoa que, nao se sabe por qual motivo, passa a atacar e destruir as ‘ilhotas de Langherans’, (celulas do pancreas produtoras de insulina). No tipo 2, mais frequente em adultos, ha uma tendencia hereditaria por tras do mal e uma forte conexao com a obesidade. Por enquanto, o tratamento padrao e com a insulina injetavel. A pessoa que tem diabetes deve procurar tratamento medico para o controle dos niveis glicemicos. Porem, para melhorar e minimizar esta complicacao da ma circulacao, e extremamente importante a intervencao do fisioterapeuta, que atua com o grupo multidisciplinar no cuidado destes pacientes. Outras formas de aplicacao, com as bombinhas de inalacao, patches e ate mesmo comprimidos ainda estao em estudos. Nao ha remedio ou insulina que funcione sem um rigido controle da alimentacao, porque o que vai ao prato interfere diretamente na doenca - para bem e para mal. A boa noticia e que ha uma forma de calcular o consumo deles para deixar a vida mais facil e apetitosa. A atividade fisica e outro item que nao pode faltar na rotina do diabetico, pois os exercicios garantem beneficios e estimulam a insulina a trabalhar melhor, contudo, a malhacao exige mais combustivel do organismo. Os sintomas sao controlados atraves de um tratamento com medicacao e aplicacao de insulina. Para os diabeticos, o suor pareceu se paralisar, independente de um aumento alarmante na temperatura corporal.

Existem muitos produtos no mercado para tratar a acne, muitos deles sem que os efeitos tenham sido comprovados cientificamente. Contudo, uma combinacao de tratamentos pode reduzir muito a gravidade da acne na maioria dos casos. Os tratamentos que sao mais efetivos devem ser acompanhados de perto por um dermatologista porque possuem uma maior possibilidade de efeitos colaterais. Deve-se consultar um medico especializado para escolher qual tratamento utilizar, principalmente quando utilizados em combinacao. Suas consequencias mais preocupantes sao, na verdade as psicologicas. Ocorre, conforme o grau, grande reducao da auto-estima, vergonha de sair de casa e depressao. O pior e que a acne geralmente aparece na adolescencia, quando as pessoas tendem a ser mais inseguras socialmente. Alguns tratamentos que se mostraram efetivos: Esfoliacao da pele, Antibioticos topicos e orais, Tratamento hormonal, Retinoides topicos, Retinoides orais, Agentes basicos. Cura: Embora existam metodos que levem a sua diminuicao ou extincao, nao existe uma cura especifica, pois a acne nao e uma doenca especifica. Sendo uma doenca com base em outros eventos, a sua cura tem ramificacoes, dai a existencia de metodologias. Reconhece-se o peroxido de benzoila eficaz contra a bacteria da acne, que normalmente diminui com a idade, acabando depois dos 20 anos. Em casos especificos, ela pode surgir mesmo depois da adolescencia, desencadeada por um desequilibrio hormonal, mais comumente apresentado em mulheres.